چگونه ماساژ باعث کاهش وزن می شود؟

بیمارستان دی: خراسان رضوی وقتی صحبت از کاهش وزن و مدیریت وزن به میان می آید، ایده ها، تمرین ها، رژیم های غذایی، مکمل ها یا اپلیکیشن های جدیدی که ادعا می کنند تازه ترین و بهترین ها را برای مساعدت با شما در رسیدن به وزن ایده آل ارائه می دهند، کم نیستند. در صورتیکه هر رژیم غذایی و روند تمرینی جدید ادعا می کند که به آسانی نتیجه می دهد اما تعداد بسیار کمی از آن نتایج قابل دستیابی یا قابل حفظ در طولانی مدت ارائه می دهند. به هر حال دستیابی به کاهش وزن حتی در بهترین روزها نیز دشوار است.